Keto Amandel Boter Cups

Dit recept is gemaakt door Evy van @the.healthy.parent, evenals de bijbehorende afbeeldingen.

Deze Keto Amandelboter Cups zullen je zoetekauw kalmeren zonder je uit ketose te halen. Een amandelboter cup heeft een totaal van 1 gram netto koolhydraten en past perfect in een ketogeen dieet.

Keto almond butter cups


Ingredienten 


Instructies

  1. Leg 8 kleine bakjes op een bord.
  2. Breek de chocoladerepen in stukjes en smelt ze in een dubbele ketel, voeg ook 2 eetlepels kokosolie toe, dit zal helpen om de chocolade smeuïg te houden en stollen te voorkomen. (Een dubbele ketel ook wel 'bain marie' genoemd is een pan gevuld met water dat op het fornuis wordt verwarmd, met een kleinere pan die in het water is geplaatst en waarin u de chocolade zult toevoegen om te smelten).
  3. Zodra de chocolade gesmolten is, vult u de bodem van de kopjes met papier. Zet het bord met de kopjes in de vriezer en laat de chocolade hard worden.
  4. Bereid ondertussen de amandelboter.
  5. Doe in een pannetje de amandelboter, erythritol, een eetlepel kokosolie, zout en vanille-extract. Laat alles samen smelten op laag vuur.
  6. Haal de chocolade uit de vriezer als hij niet meer vloeibaar is en doe er het amandelbotermengsel overheen.
  7. Zet de beker terug in de vriezer tot hij hard is geworden.
  8. Doe er nog een laagje chocolade op en zet in de vriezer of koelkast tot de cupjes stevig zijn.
  9. Bewaar ze in de koelkast om te voorkomen dat ze op kamertemperatuur smelten.


Keto almond butter cups


Andere blogs die je misschien leuk vindt:

 




Hinterlassen Sie einen Kommentar

Bitte beachten Sie, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen

Diese Website ist durch reCAPTCHA geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von Google.