5 raisons de manger du chocolat noir sain

Le chocolat noir est non seulement délicieux, mais aussi très nutritif. Grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé, il ne devrait pas être considéré comme un plaisir occasionnel ou coupable, mais, lorsqu'il est bien préparé, c'est un super-aliment unique, puissant et exceptionnel. C'est pourquoi nos barres Keto Cacao sont composées jusqu'à 75 % de cacao de haute qualité.

Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez manger du chocolat noir tous les jours :

1. Il est riche en antioxydants.

Saviez-vous que le chocolat pur fabriqué à partir de cacao cru est l'un des aliments les plus riches en antioxydants, surpassant même les fruits ?

Avant de vous précipiter sur une tablette de chocolat, n'oubliez pas que la teneur en cacao est importante. Privilégiez toujours un chocolat à 70 % de cacao ou plus pour bénéficier d'une forte dose d'antioxydants. Et oubliez les chocolats industriels riches en lait, en sucre et ultra-transformés : ils ne contiennent que des calories vides. L'ajout d'ingrédients comme le lait et le sucre empêche en réalité les antioxydants du cacao d'agir .

Mais pourquoi devrions-nous consommer des aliments riches en antioxydants ?

Les antioxydants sont des substances qui protègent nos cellules des dommages causés par les radicaux libres. Ces derniers sont naturellement produits par notre organisme lors de la transformation des aliments en énergie, mais aussi lors de la respiration ou de l'exposition au soleil. En quantité suffisante, ils sont inoffensifs, mais des facteurs internes ou externes, comme l'inflammation ou l'exposition aux UV, peuvent en augmenter la production.

Lorsque la quantité de radicaux libres dans l'organisme dépasse celle des antioxydants, cela peut entraîner un stress oxydatif . De nombreuses maladies, comme le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires, sont liées à ce stress. Les antioxydants contribuent à maintenir l'équilibre des radicaux libres, protégeant ainsi nos cellules des dommages et réduisant le risque de maladies, ce qui nous permet de rester en bonne santé plus longtemps. C'est pourquoi il est essentiel d'avoir une alimentation riche en antioxydants naturels, comme ceux contenus dans le chocolat noir.

2. C'est nutritif et très gras.

Une tablette de chocolat noir de qualité supérieure, sans additifs nocifs, regorge de bonnes graisses, de fibres solubles et de minéraux essentiels à notre alimentation . La plupart des acides gras qu'elle contient sont de bons gras saturés et mono-insaturés. Que des bienfaits ! Dans nos barres Keto Cacao, nous ajoutons de l'huile de TCM ( triglycérides à chaîne moyenne) en poudre issue de la noix de coco (sans sucre ajouté). Plus c'est gras, mieux c'est ! Ainsi, nous avons créé un chocolat noir qui est non seulement une gourmandise nutritive, mais aussi une collation rassasiante pour une énergie durable, idéale pour combler les petites faims de fin d'après-midi. En résumé, c'est excellent pour votre corps et cela vous aide également à perdre du poids.

Le chocolat noir contient également de nombreux minéraux essentiels. À titre d'exemple, une tablette de chocolat noir à 70-85 % de cacao (28 g) contient approximativement les quantités suivantes, en pourcentage des apports journaliers recommandés : 16 % de magnésium, 19 % de fer, 6 % de zinc, 2 % de calcium et 25 % de cuivre, pour n'en citer que quelques-uns.

3. C'est le meilleur ami de votre cœur

Études Des études ont montré que, grâce à sa richesse en antioxydants, la consommation quotidienne d'une petite quantité de chocolat noir peut favoriser la circulation sanguine, réguler la pression artérielle et réduire l'inflammation, diminuant ainsi le risque de maladies cardiaques. Ces substances antioxydantes présentes dans le chocolat noir contribuent également à réduire la résistance à l'insuline, un autre facteur de risque de maladies cardiovasculaires et de diabète. De plus, en améliorant la régulation de la glycémie, elles aident à contrôler les fringales et à maintenir un niveau d'énergie stable.

Chez Keto Cacao, nous ne cessons de souligner l'importance d'utiliser un édulcorant naturel à faible IG (indice glycémique) , comme l' érythritol. L'utilisation d'un édulcorant à IG élevé annulerait les bienfaits du cacao. Alors, la prochaine fois que vous hésiterez sur le choix de votre tablette de chocolat noir, pensez à vérifier l' IG de l'édulcorant.

4. C'est délicieux

Le goût d'un bon chocolat noir qui fond dans la bouche est tout simplement indescriptible. Comme nos barres Keto Cacao ne contiennent aucun sucre, la qualité des fèves de cacao est généralement bien meilleure. C'est déjà une excellente raison, non ? 😉

5. Cela vous rend heureux et peut vous aider à retrouver votre sex-appeal.

Le meilleur cadeau pour la Saint-Valentin, c'est le chocolat.

Ce n'est pas un hasard si le chocolat est le cadeau numéro un pour la Saint-Valentin et bien d'autres occasions amoureuses. Et non, ce n'est pas parce qu'il est mignon dans une boîte en forme de cœur, mais parce que, scientifiquement, il a un effet… euphorisant. Vous voyez ce qu'on veut dire…

Mais si vous avez déjà reçu une boîte en forme de cœur sans rien ressentir, cela peut être dû à sa teneur en cacao. Le chocolat noir (70 % et plus) est riche en phényléthylamine , une substance qui libère des endorphines et de la dopamine, procurant une sensation de bien-être et de joie. Un peu comme quand on est amoureux.

Bien qu'une étude puisse contester que la quantité de propriétés aphrodisiaques du chocolat noir soit trop faible pour avoir un effet physiologique, on peut certainement s'accorder sur le fait qu'une tablette de Keto Cacao ne nous fait pas verser des larmes de tristesse, n'est-ce pas ? Oh que non ! Nos ventres repus et ravis remercient le chocolat noir pour son existence merveilleuse.

Et voici nos 5 principales raisons pour lesquelles le chocolat noir est un superaliment exceptionnel.

Pas encore convaincu(e) ? Vous pouvez également consulter cet article et découvrir les explications plus détaillées du Dr Axe sur ces raisons et bien d’autres qui expliquent pourquoi le chocolat noir est bon pour la santé.

Si vous n'avez pas encore goûté nos barres Keto Cacao, elles sont disponibles en trois délicieuses saveurs de chocolat noir : Noir, Noisette et Noix de coco, sur notre boutique en ligne et chez l'un de nos excellents revendeurs . Trouvez la boutique (en ligne) la plus proche et passez un week-end gourmand, sain et sensuel !

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