Édulcorants et diabète : pourquoi ils ne sont pas tous bons pour la santé
Outre l'augmentation de la glycémie qu'ils peuvent provoquer, les édulcorants artificiels peuvent perturber vos hormones et votre flore intestinale, ainsi que votre sensibilité à l'insuline.
Les bonnes graisses : les meilleures amies de vos hormones
Les hormones circulent dans le sang et régulent tous les processus métaboliques, du poids à la santé intestinale, en passant par la reproduction et le sommeil. Voici comment les graisses contribuen...
Aliments à éviter absolument - Les méchants de 2022
Ces dernières années, les scientifiques ont découvert que l'inflammation chronique est à l'origine de presque toutes les maladies connues, y compris la maladie d'Alzheimer, le cancer et même le dia...
Avantages et inconvénients du véganisme
Le régime végétalien a gagné en popularité ces dix dernières années. Nous vous expliquons tout sur ce régime, ainsi que ses avantages et ses inconvénients pour votre santé.
Les aliments incontournables de cet automne
Avec l'arrivée de l'automne, les aliments de saison changent eux aussi. Voici les incontournables de l'automne à avoir dans vos placards.
Qu’est-ce que la récupération active et pourquoi est-ce une stratégie importante ?
Il existe deux types de récupération : la récupération active et la récupération passive. Chacune est tout aussi importante pour que votre corps retrouve son fonctionnement optimal. Pour en savoir ...