Mag je alcohol drinken op een keto dieet?
When first starting Keto, one of the questions that may pop up is: do I have to stop drinking alcohol completely on this new lifestyle and will 'party-pooper' be my new nickname? Luckily Keto coac...
Word je misleid om suiker te eten?
De consumptie van grote hoeveelheden suiker kan ons lichaam blootstellen aan verschillende gezondheidsrisico's. Wanneer ons lichaam wordt blootgesteld aan te veel suiker, zet onze lever de extra vo...
5 gezonde redenen om donkere chocolade te eten
Pure chocolade is niet alleen heerlijk, maar ook zeer voedzaam. Vanwege de vele gezondheidsbevorderende voordelen, moet het niet worden gezien als een occasionele of een schuldige traktatie, maar, ...
Producten met een laag vetgehalte, goed of slecht?
Eating healthy fats is far more beneficial for your health and body than opting for low-fat products and a low-fat diet. Learn why and how you can make that work for you.
Ketoverhaal: Louisa Bakker founder van Funky Fat Foods
One more awesome #highfatstory for us to get inspired from. This time, we interviewed our creator, Louisa, who's also been in love with healthy fats for over 2 years. In this chapter, she shares h...
4 soorten vetten: goed vs slecht
On a keto or low-carb high-fat diet, fat has to be your best friend! It is your primary energy source that allows your body to enter and maintain ketosis and covers 65-85% of your daily macros. How...