Barres croustillantes aux cacahuètes à 3 ingrédients (sans cuisson, sans tracas)

Ingrédients

• 1 tasse de beurre de cacahuète (lisse, naturel)
• 1 tasse + 1/2 tasse de chips de soja
• 1/4 tasse de sirop sans sucre
• 1 tablette de chocolat au lait Funky Fat

Instructions

• Tapissez un petit moule à cake ou un plateau carré de papier sulfurisé.
• Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète, le sirop et les céréales de soja croustillantes.
• Tassez fermement le mélange dans le moule tapissé de papier sulfurisé à l'aide d'une spatule.
• Dans une petite tasse séparée, faites fondre la barre de chocolat Funky Fat au bain-marie ou par intervalles de 20 secondes au micro-ondes (pour éviter qu'elle ne brûle).
• Réfrigérer 45 à 60 minutes jusqu'à ce que la préparation soit prise, puis découper en barres ou en carrés.

Rendez-le funky

• Incorporez 1 à 2 cuillères à café d'huile MCT Funky C8 et C10 pour une texture soyeuse et une énergie constante.
• Terminez par un filet supplémentaire de chocolat Funky Fat fondu et une pincée de sel en flocons.
• En option : cacahuètes grillées hachées, éclats de cacao ou une poignée de super-aliments enrobés de chocolat.

Pourquoi vous allez l'adorer

• Seulement 3 ingrédients principaux, aucune cuisson, un maximum de croustillant.
• Un équilibre parfait personnalisable : optez pour un sirop sans sucre plus léger ou plus riche (ou utilisez du sirop d’agave si vous préférez).
• Un en-cas idéal avant ou après le travail : des graisses satisfaisantes et des protéines croustillantes.