Monya est chef cuisinière, conceptrice web et auteure. Elle a commencé le régime cétogène en 2018 et souhaite partager ses connaissances et aider les personnes qui souhaitent l'adopter, en démontra...
Les 7 types de repos pour une santé optimale
Vous passez à côté d'autres types de repos dont vous avez désespérément besoin !
Des collations saines à emporter pour rester en forme
Les meilleures collations sans sucre, végétaliennes, saines et faibles en glucides à emporter.
8 manieren om een gezonde, gelukkige zomer te hebben
Ontdek de beste tips om deze zomer gezond te blijven zonder al het plezier te verliezen! Trainingsideeën voor buiten, de beste snackrecepten voor onderweg en nog veel meer!
Herhaalde glucosepieken verhogen de oxidatieve stress, wat leidt tot neuro-inflammatie en uiteindelijk cognitieve disfunctie. Hier zijn de oorzaken, symptomen en behandelingen waar je op moet letten.
Elektrolyten: Voordelen en manieren om ze op natuurlijke wijze aan te vullen
Elektrolyten helpen bij het verplaatsen van voedingsstoffen in en uit de cellen. Dit zijn de beste manieren om ze op natuurlijke wijze aan te vullen.