Zuivel op een ketogeen dieet: voors en tegens
Dairy and keto diet: eat or avoid? Read more about the pros and cons of dairy consumption on a ketogenic diet.
Keto voor beginners: Q&A with Keto Coach Sofie
Recently kicked off your ketogenic journey and not sure you're on the right path? Don't know if the keto diet is the right for you?
What are net carbs and how to calculate them?
Fibers, net carbs, total carbs… are you confused about what is what? We totally get it. Find out what are net carbs, why it matters, and how to calculate them.
Kun je spieren opbouwen zonder koolhydraten?
Heb je koolhydraten nodig om spieren op te bouwen en te behouden? Denk het niet! Een hele groep bodybuilders laat het bulken op koolhydraten achter zich en gaat helemaal voor een vetrijk dieet. Dat...
De Ultieme Gids voor Gemakkelijke Koolhydraatarme Veranderingen voor Elke Maaltijd
Starting a low-carb lifestyle can feel quite overwhelming, right? It doesn't have to be. Have a look at these easy food swaps for low-carb foods!
