Exploiter le pouvoir de votre esprit
Vous maîtrisez vos pensées et vous avez le pouvoir de les changer ! Adopter le bon état d'esprit vous aidera à améliorer votre motivation, vos émotions et votre capacité à entreprendre des actions ...
Comment s'alimenter pour avoir une belle peau. Attention, spoiler : les bonnes graisses !
Si vous souffrez d'acné, d'eczéma ou de psoriasis, vous vous êtes probablement déjà demandé comment améliorer l'état de votre peau. Pour avoir une peau nette, il faut agir de l'intérieur, ce qui im...
5 critères plus importants que le poids
Votre poids n'est pas un indicateur de santé. Votre corps est bien plus complexe que cela, et nous vous présentons ici 5 autres critères à prendre en compte plutôt que le simple poids.
Questions-réponses avec Danielle Hamilton, spécialiste de la glycémie
Découvrez comment maîtriser vos envies, gagner en énergie et équilibrer vos hormones grâce à Danielle Hamilton, spécialiste de la glycémie.
Stabiliser sa glycémie peut contribuer à réduire les fringales, à équilibrer ses hormones et donc son énergie, son humeur, et bien plus encore. Voici comment.
Les bienfaits d'une alimentation plus riche en protéines
Comme vous le savez peut-être, les régimes riches en protéines sont réputés pour favoriser la perte de graisse et de poids, ainsi que la croissance et le maintien de la masse musculaire. Ce blog vo...