11 idées cadeaux santé et bien-être pour les fêtes

Tout le monde mérite de recevoir des cadeaux bien-être . Alors, à l'approche des fêtes, c'est une excellente idée d'y penser au moment de choisir vos présents. Que ce soit pour un(e) ami(e), un être cher ou même pour vous-même, il existe de nombreux cadeaux qui contribueront à votre bien-être.

Les pratiques de bien-être prennent de multiples formes, et les idées cadeaux ne manquent pas pour faire plaisir à ceux qui aiment (ou ont besoin) de prendre soin d'eux et de leur bien-être, que ce soit par de petits gestes ou par de grandes attentions. Quel que soit votre choix, les fêtes de fin d'année sont l'occasion idéale d'offrir un cadeau apaisant. De plus, un présent sain est un cadeau dont les bienfaits se prolongent, car il contribue à promouvoir un mode de vie sain ou, du moins, à l'encourager à le maintenir.

Pour vous faciliter la tâche cette année, nous avons préparé un guide des meilleurs cadeaux bien-être , allant du bien-être émotionnel à la remise en forme en passant par l'alimentation fonctionnelle. Bonne lecture !

Cadeaux de productivité

Les outils de productivité sont un excellent moyen d'entamer une démarche de bien-être, car ils ne prennent que cinq à dix minutes par jour et vous aident à organiser vos idées et vos priorités. Nous les classons en deux catégories : les outils de productivité mentale et les outils de productivité émotionnelle. Chacun contribue différemment à votre productivité et à votre clarté d'esprit, mais tous deux partagent le même objectif : améliorer votre productivité et votre santé mentale.

Productivité mentale - Le planificateur de productivité

Ce type de productivité est celui que nous connaissons tous. C'est pourquoi nous pensons que cet agenda de productivité est un cadeau idéal pour rester concentré sur les tâches importantes et s'organiser. Son principe est simple : accomplir plus avec moins.

Ce planificateur vous recommande de vous fixer un maximum de cinq tâches par jour. Commencez par la plus importante, puis traitez les autres une par une, en utilisant la technique de concentration intense expliquée dans le journal. Vous pourrez ainsi terminer les projets que vous avez remis à plus tard plus rapidement que vous ne le pensiez. C'est la solution idéale pour planifier vos journées et vos semaines de manière simple et efficace.

Ce planificateur de productivité coûte 21 €, ce qui peut paraître cher pour un simple agenda, mais il est bien plus qu'un simple outil : il vous guide et vous prodigue des conseils pour vous aider à obtenir des résultats exceptionnels. Vous pouvez également acheter un ensemble d'autres produits pour un changement positif et intelligent, dont vos proches vous remercieront à coup sûr.

Productivité émotionnelle - Le journal des cinq minutes

La productivité émotionnelle vous aidera à reconnaître et à prioriser vos émotions au fur et à mesure que vous les traversez. C'est pourquoi le Journal des Cinq Minutes est un cadeau si précieux : il vous aidera à être plus présent et reconnaissant chaque jour en répondant à une série de questions et d'affirmations. Il ne coûte que 20 €, mais croyez-nous, il sera très utile. Vous trouverez également sur le site web des packs émotionnels très intéressants, comme le pack Bien-être ou le… Le coffret « Esprit reconnaissant » est une excellente opportunité pour prendre soin de votre santé mentale. Il vous aidera à renforcer votre confiance en vous, à apaiser votre esprit et à cultiver la présence et la gratitude au quotidien.

Cadeaux de fitness

On a tous cet ami passionné de fitness, et si ce n'est pas votre cas, c'est vous ! Le cadeau idéal pour ces amis ? Un coffret cadeau Gym Plus Coffee. Ce coffret contient plusieurs articles : un joli sweat à capuche, un t-shirt de running, un bonnet (parfait pour les journées fraîches) et une gourde de 750 ml pour rester hydraté pendant l'entraînement. Confortables et tendance, les vêtements se portent aussi bien au quotidien que pour le sport. Ce coffret est également une excellente façon de faire des économies. À seulement 100 €, il comprend des articles de qualité et est présenté dans un emballage éco-responsable.

Cadeaux de bien-être

Si vous souhaitez faire plaisir à vos proches ou à vous-même, ces cadeaux sont une excellente option. Dans cette catégorie « cadeaux bien-être » , nous avons principalement inclus des abonnements et des cours en ligne qui contribueront à votre bien-être physique et mental.

Coach de fitness et de bien-être Courtney - Si vous recherchez un programme personnalisé adapté à vos besoins ou à ceux de la personne à qui vous offrez ce cadeau, le programme de coaching en ligne de Courtney est fait pour vous. Cet abonnement vous donne accès à un programme d'entraînement personnalisé, un plan alimentaire personnalisé, de nombreux exercices ludiques et bien plus encore. C'est une plateforme tout-en-un qui vous aidera à progresser ou à adopter un mode de vie sain.
Yoga avec Andy - Avis aux yogis ! Le yoga est l'un des meilleurs moyens d'harmoniser votre esprit, votre corps et votre âme grâce à des mouvements, des postures et des transitions conscientes. Vous le savez, c'est bien plus qu'une pratique : c'est un véritable art de vivre. Si vous souhaitez offrir ce cadeau, les cours particuliers de yoga en ligne avec le professeur Andy Pujol sont une excellente idée. Ainsi, la personne qui recevra ce cadeau pourra progresser tout en profitant d'une séance de yoga personnalisée.
Abonnement ClassPass - Si votre ami, un proche ou même vous-même avez du mal à choisir, unabonnement ClassPass est le cadeau idéal. Vous aurez accès à une multitude de cours dans de nombreux studios et salles de sport répartis dans plus de 40 pays. Vous profiterez également d'un large éventail d'activités de bien-être : yoga, CrossFit, escalade… tout est possible, et vous pouvez adapter les cours à votre emploi du temps.

Cadeaux de santé

Enfin, voici la catégorie « Cadeaux santé » . Vous y trouverez des aliments fonctionnels , des compléments alimentaires, des livres et des plans de repas qui vous aideront à mieux comprendre votre corps et votre santé.

1. Funky Fat Chocs - Impossible de résister à l'envie de le placer en tête de liste ! Imaginez offrir à un amateur de chocolat une boîte assortie de 10 tablettes, soit 2 tablettes par saveur, de délicieux chocolats nutritifs. Le cadeau idéal ! Emballez-le dans une jolie boîte, elle est si belle qu'aucun papier cadeau n'est nécessaire ! Nos chocolats sont élaborés à partir d'ingrédients naturels et biologiques et regorgent d'antioxydants, de bonnes graisses et de vitamines. Sans sucre ni arômes artificiels.

2. Compléments Innermost - Un autre excellent moyen d'optimiser votre santé et votre bien-être est d'utiliser des compléments alimentaires adaptés, et nous vous recommandons vivement ceux d' Innermost . Vous avez le choix entre des poudres protéinées et des gélules faciles à digérer. Il existe une large gamme de produits pour répondre à tous vos besoins. Conçus pour être combinés et agir en synergie, ils vous offrent des résultats optimaux. Ils couvrent l'ensemble de vos besoins, du corps à l'esprit, pour vous permettre de prendre votre santé en main et de vous sentir bien. Leur atout majeur ? Une équipe de nutritionnistes collabore avec eux pour vous conseiller et vous guider dans le choix des compléments les plus adaptés à vos besoins.

3. Livres sur la santé - Offrir des livres sur la santé et le bien-être est une autre excellente idée cadeau . Nos préférés sont : Les ouvrages « The Betty Body », « Glucose Revolution » et « Keto Answers » vous aideront à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, l’impact et les effets de certains aliments et nutriments, et bien plus encore.

4. Coffret de démarrage faible en glucides - Et voici notre dernière idée cadeau bien-être : Ce coffret découverte faible en glucides de The Nourishing State, une équipe de diététiciens et nutritionnistes qui collaborent pour vous aider à maintenir votre équilibre hormonal, est idéal si vous, ou la personne à qui vous l'offrez, souhaitez adopter un nouveau mode de vie, loin des recommandations alimentaires traditionnelles, et vous sentir au mieux de votre forme. Vous aurez accès à de nombreuses recettes faibles en glucides , un plan de repas et bien plus encore.

Nous espérons que ce guide vous a été utile et nous tenons également à vous rappeler qu'un cadeau lié à la santé ou au bien-être est toujours une attention très délicate pour témoigner votre amour et votre désir de voir quelqu'un s'épanouir. En effet, en offrant ce type de cadeau, vous prenez indirectement soin de cette personne, et il n'y a pas de meilleure façon de montrer son amour et son attention que de soutenir son développement personnel.