Pure chocolade is niet alleen heerlijk, maar ook zeer voedzaam. Vanwege de vele gezondheidsbevorderende voordelen, moet het niet worden gezien als een occasioneel of een schuldig pleziertje, maar, wanneer het goed gemaakt is, is het een uniek, krachtig, geweldig, superfood. Dat is waarom onze Keto Cacao repen gemaakt zijn met tot 75% cacao van hoge kwaliteit.
Hier zijn 5 redenen waarom je elke dag pure chocolade zou moeten eten:
1. Het is hoog in anti-oxidanten.
Wist je dat pure chocolade gemaakt met rauwe cacao het een van de hogere in antioxidanten dan fruit?
Voordat je naar een chocoladereep rent, onthoud dat het cacaogehalte belangrijk is. Ga altijd voor 70% en hoger om er zeker van te zijn dat je een hoog aandeel anti-oxidanten binnenkrijgt. En vergeet de melkachtige, suikerrijke en overbewerkte troep, want dat zijn bronnen van niets dan lege calorieën. Het toevoegen van extra's aan chocolade, zoals melk en suiker, blokkeert juist de antioxidanten uit de cacao.
Maar waarom zouden we voedingsmiddelen met veel antioxidanten eten?
Antioxidanten zijn stoffen die schade aan onze cellen, veroorzaakt door vrije radicalen, voorkomen. Vrije radicalen worden op natuurlijke wijze door ons lichaam geproduceerd bij de omzetting van voedsel in energie, maar ook wanneer we ademen of aan zonlicht worden blootgesteld. Wanneer ze in evenwicht zijn, kunnen ze geen kwaad, maar interne of externe factoren zoals ontstekingen of blootstelling aan UV-straling kunnen ervoor zorgen dat de productie van vrije radicalen toeneemt.
Wanneer je meer vrije radicalen dan antioxidanten in je lichaam hebt, kan dat resulteren in iets wat oxidatieve stress wordt genoemd. Veel ziektes, zoals kanker, diabetes en hartziektes, zijn in verband gebracht met oxidatieve stress. Antioxidanten helpen de vrije radicalen in balans te houden, beschermen onze cellen tegen beschadiging en verminderen zo het risico op ziekten, waardoor we langer gezond blijven. Daarom is het heel belangrijk om een dieet te hebben dat vol zit met natuurlijke antioxidanten, net als onze pure chocolade.
2. Het is voedzaam en super vet!
Een pure chocoladereep van hoge kwaliteit zonder troep bevat veel gezonde vetten, oplosbare vezels en mineralen die essentieel zijn voor onze voeding. Het merendeel van de vetzuren in een pure chocoladereep zijn goede verzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetten. Geen schurken! In onze Keto Cacao repen, voegen we MCT olie poeder van c8/c10 toe (afkomstig van kokosnoten en geen suiker toegevoegd). Hoe vetter, hoe beter! Op deze manier hebben we pure chocolade gemaakt die niet alleen een voedzame traktatie is, maar ook een vullend tussendoortje voor duurzame energie, het stillen van die late namiddag honger en het hunkeren naar voedsel. Alles bij elkaar is dit niet alleen geweldig voor je lichaam, maar het helpt ook bij het proces van gewichtsverlies.
Pure chocolade bevat ook een groot aantal essentiële mineralen. Om een idee te geven, een ons (28g) van een 70-85% pure chocoladereep bevat ongeveer deze hoeveelheid in percentage tot de dagelijkse aanbevolen doses: 16% magnesium, 19% ijzer, 6% zink, 2% calcium, 25% koper, om er maar een paar te noemen.
3. Het is de beste vriend van je hart.
Studies hebben aangetoond dat, omdat pure chocolade zo rijk is aan antioxidanten, het eten van een klein beetje, elke dag, de bloeddoorstroming, bloeddruk en ontstekingen kan ondersteunen, waardoor het risico op hartziekten wordt verlaagd. Deze antioxidanten in pure chocolade werken ook om de insulineresistentie, een andere risicofactor voor hartaandoeningen en diabetes, te verminderen. Niet alleen dat, maar door het verbeteren van de bloedsuikerspiegel controle, helpt het ook bij het beheersen van hunkeren naar en houdt het energieniveaus stabiel.
Bij Keto Cacao, kunnen we niet stoppen met praten over het belang van het gebruik van een lage GI (Glycemische Index) natuurlijke zoetstof, zoals Erythritol. Het gebruik van een hoge GI zoetstof zou deze zelfde effecten van cacao tegengaan. Dus, als je de volgende keer twijfelt welke pure chocoladereep je moet nemen, kijk dan naar de GI-schaal van de zoetstof.
4. Het is heerlijk.
De smaak van goede pure chocolade, smeltend in de mond is gewoon onbeschrijfelijk. Omdat er helemaal geen suiker in onze Keto Cacao repen zit, is de kwaliteit van de cacaobonen meestal veel beter. Dat alleen al zou een goede reden moeten zijn, toch? 😉
5. Het maakt je gelukkig en kan helpen om sexy terug te brengen (knipoog, knipoog)
Het is geen toeval dat chocolade het belangrijkste cadeau is op Valentijnsdag en bij vele andere liefdesgelegenheden. En nee, dat is niet omdat het er schattig uitziet in een hartvormig doosje, maar omdat je je er wetenschappelijk gezien een beetje... warm door gaat voelen. Als je begrijpt wat we bedoelen...
Maar als je al eens een hartvormige doos hebt ontvangen en er niets van voelde. Nou, dat kan komen door het cacaogehalte. Donkere chocolade (70% en hoger) is rijk aan een stof genaamd fenylethylamine. Deze stof activeert het vrijkomen van endorfine en feel-good dopamine, waardoor een gevoel van euforie, vreugde en plezier ontstaat. Net als wanneer je voelt dat je verliefd bent. Awn.
Hoewel een studie het misschien niet eens is met het feit dat de hoeveelheid van de libido-verhogende eigenschappen in pure chocolade een beetje klein is om een fysiologisch effect te veroorzaken, wel, we kunnen het er zeker over eens zijn dat het ons geen tranen van verdriet laat huilen wanneer we ons overgeven aan een reep Keto Cacao - toch? Oh hel, nee! Onze volle, gelukkige buiken danken pure chocolade voor zijn wonderbaarlijke bestaan.
En dat is onze top 5 redenen waarom pure chocolade zo'n geweldige superfood is.
Nog niet overtuigd? Je kunt dit ook lezen en hier Dr. Axe's meer diepgaande uitleg vinden over deze en andere geweldige redenen waarom pure chocolade goed voor je is en meer.
Als je onze Keto Cacao repen nog niet geprobeerd hebt, ze zijn verkrijgbaar in drie heerlijke pure chocolade smaken: Dark, Hazelnoot, en Kokosnoot via onze webshop en via een van onze geweldige wederverkopers. Zoek de dichtstbijzijnde (online) winkel en heb een gelukkig, voedzaam, en sexy weekend!
Check andere blog posts:
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.