Produits laitiers dans le cadre d'un régime cétogène : avantages et inconvénients
Produits laitiers et régime cétogène : faut-il en consommer ou les éviter ? Découvrez les avantages et les inconvénients de la consommation de produits laitiers dans le cadre d’un régime cétogène.
Régime cétogène pour débutants : Questions-réponses avec Sofie, coach cétogène
Vous venez de commencer un régime cétogène et vous vous demandez si vous êtes sur la bonne voie ? Vous ne savez pas si ce régime vous convient ?
Que sont les glucides nets et comment les calculer ?
Fibres, glucides nets, glucides totaux… vous êtes perdu·e ? Pas de panique ! Découvrez ce que sont les glucides nets, pourquoi c’est important et comment les calculer.
Peut-on développer ses muscles sans glucides ?
Vous pensez vraiment que les glucides sont indispensables pour développer et maintenir vos muscles ? Détrompez-vous ! Un régime cétogène pourrait être la solution idéale pour gagner en masse muscul...
Le guide ultime des alternatives faibles en glucides pour chaque repas
Adopter un régime pauvre en glucides peut paraître insurmontable, n'est-ce pas ? Pourtant, c'est plus simple qu'il n'y paraît ! Découvrez ces alternatives faciles pour un régime pauvre en glucides !
5 conseils pour acheter des aliments emballés véritablement compatibles avec le régime cétogène
Tous les produits ne sont pas aussi compatibles avec le régime cétogène qu'ils le prétendent. Voici 5 conseils simples pour bien choisir vos produits cétogènes. Pour en savoir plus, cliquez ici.